1. Roques de García
Difficulté : Facile – pas de fortes pentes
Emplacement : En face du Parador Nacional del Teide
Durée : 1,5 - 2 heures (boucle de 3,5 km)
Idéal pour : Familles, photographes, marcheurs occasionnels
Le sentier le plus emblématique du parc. Il contourne des formations volcaniques iconiques telles que le Roque Cinchado, avec des vues impressionnantes sur le Teide et le Llano de Ucanca. Idéal pour une expérience accessible et visuellement saisissante.
2. Sentier 10 : La Rambleta – Pico del Teide (Telesforo Bravo)
Difficulté : Élevée – fort dénivelé et altitude
Emplacement : Depuis La Rambleta (3 555 m), accessible par téléphérique
Durée : 40 - 60 minutes (1,3 km uniquement en montée)
Idéal pour : Alpinistes, voyageurs expérimentés, amateurs de défis
Ce sentier permet d’atteindre le sommet du Teide, le point culminant d’Espagne. Une autorisation préalable est requise. C’est l’itinéraire le plus recherché en raison de son exclusivité et de ses vues incomparables sur l’archipel des Canaries.
3. Sentier 7 : Montaña Blanca – La Rambleta
Difficulté : Élevée – longue montée avec fort dénivelé
Emplacement : Parking de Montaña Blanca (TF-21)
Durée : 5 - 6 heures aller-retour (8 km uniquement en montée)
Idéal pour : Randonneurs entraînés, alpinistes, photographes de nature
L’itinéraire classique pour gravir le Teide à pied. Il traverse des champs de lave, des cônes volcaniques et des paysages lunaires. Très fréquenté par ceux qui préfèrent une ascension complète sans téléphérique.
4. Sentier de Montaña Guajara
Difficulté : Moyenne – montée constante avec passages rocheux
Emplacement : Depuis le Parador Nacional del Teide
Durée : 6 - 6,3 heures (env. 12 km)
Idéal pour : Randonneurs intermédiaires, amateurs de panoramas
Le Guajara est le sommet le plus haut de l’amphithéâtre de Las Cañadas. Depuis son sommet, on profite d’une vue panoramique spectaculaire sur le Teide et le parc national. Historiquement, il a servi de point d’observation astronomique.
5. Sentier de Roques de García à la Cascade de lave (variante du sentier nº 3)
Difficulté : Moyenne – passages rocheux avec légers dénivelés
Emplacement : Départ en face du Parador Nacional del Teide
Durée : 2 - 2,5 heures (env. 5 km aller-retour)
Idéal pour : Randonneurs occasionnels, photographes, amateurs de paysages volcaniques
Cet itinéraire prolonge le circuit classique de Roques de García vers la zone connue sous le nom de “Cascade de lave” ou “Mur de lave”, une spectaculaire formation de coulées solidifiées à la verticale. Très prisé par ceux qui souhaitent une expérience plus étendue dans un cadre emblématique mais moins fréquenté.
📌 Recommandations générales – Las Cañadas del Teide
Centre d’accueil El Portillo : point d’information idéal pour obtenir des cartes officielles, vérifier l’état des sentiers et découvrir la géologie et la biodiversité du parc.
Équipement recommandé : chaussures de randonnée, chapeau, lunettes de soleil, crème solaire, eau en quantité suffisante et vêtements chauds en couches. Au-dessus de 2 000 m, les changements de température et le vent sont fréquents, même en été.
Autorisations : l’accès au cratère du Teide (Sentier 10 – Telesforo Bravo) nécessite une autorisation gratuite préalable, disponible sur le site www.reservasparquesnacionales.es. Réservation recommandée plusieurs mois à l’avance.
Téléphérique du Teide : vérifiez les prévisions météo et le statut d’ouverture avant de monter. Il peut fermer sans préavis en cas de vent ou de neige.
Sécurité : suivez toujours la signalisation officielle et ne quittez pas les sentiers balisés. Évitez de marcher sur des coulées de lave récentes ou des zones instables. L’environnement volcanique est accidenté et fragile.
Règlementation : il est interdit d’allumer des feux, de camper sans autorisation, de ramasser des roches ou des plantes, ou de quitter les sentiers. Des amendes importantes peuvent être infligées.
Altitude : l’altitude peut affecter les personnes sensibles (maux de tête, fatigue, nausées). Montez lentement, hydratez-vous régulièrement et évitez les efforts brusques si vous n’êtes pas acclimaté.